Уход за кожей при похудении I 9 основных правил

uhod za kozhej pri pohudenii i 9 osnovnyh pravil Антивозрастная маска


Фарида Сеидова

Доктор и редактор / Опубликовано

Поделиться этой страницей

Часто женщины, у которых есть много потерянного или быстро потерянного веса, встречающихся на другой проблеме: свободная, вспугающая кожа. Часто женщины обращают внимание на их кожу и цвет лица только после снижения большинства ненужных килограммов. И это изображение не всегда приятно. И похудение не приносит столько счастья, как мы ожидаем. Новые причины возникновения забот, такие как кожи легковоспламеняющиеся и прозрачные растяжки. Иногда эта ситуация может вызвать депрессию и низкую самооценку. Но не теряй дух! Итак, не сожалеете о потерянных шансах, возьмите все свои руки и выясните необходимую информацию заранее. Кожа занавес может быть полностью предотвращена.

Причины дряблости кожи

Причины могут быть разными, считают наиболее распространенным:

Возраст

Прежде всего, причиной зависит от возраста, но, а не гибкость кожи. Если девушка через двадцать быстро теряет вес, ее кожа может быстро адаптироваться и сохранять ваш цвет. В зрелом возрасте из-за замедленного метаболизма кожа берет на себя более яркий оттенок, появляются морщины, а релаксация может возникнуть. Спелая кожа менее гибкова и не восстанавливается так легко.

Слишком быстрая потеря веса

Слишком быстрая потеря веса также вызывает шпиндель кожи. Если вы заметили эту тенденцию, вам лучше освободить и рассмотреть свой план потери веса. Важные вещи, которые необходимо учитывать: в каких условиях вы теряете себя, есть ли у вас какие-либо опыты в быстрой потере ненужных килограммов, которые вы едите, если вы практикуете и т. Д.

Возможность получения провисающей кожи также во многом зависит от того, сколько килограмм вы потеряли. Согласно исследованиям, проведенным в 2011 году, большинство людей, которые потеряли 45 фунтов или более, будут иметь избыток или провисание кожи после достижения желаемого веса.

Гормональная неудача

Другая причина кожи, воспламеняемой. В любом случае, прежде чем начать реализацию избыточной боевой программы, вы должны выполнять гормональные исследования и определить причину ожирения. Это случай избыточного веса с процентным содержанием жира выше 30%.

Нехватка микроэлементов

Еще одна важная причина — отсутствие микроэлементов, минералов и коллагена в организме. Стремление к падениям жирной ткани женщины теряют необходимые питательные вещества, которые держат соединительную ткань в хорошем состоянии и способствуют здоровой коже. Немецкие ученые обнаружили прямую связь между питанием, гибкостью кожи и старением. 1.

Другие причины

Это также следует не быть забыто с генетическими и наследствами предрасположенными. Точно так же некоторые препараты и заболевания влияют на кожу.

Как ухаживать за кожей при похудении?

Основной принцип ухода за кожей одинаково для всех:

Они очищают, увлажняют, питают.

Если вы потеряете себя и хотите иметь красивую и здоровую кожу, мы подготовили следующие рекомендации:

1. Давайте постепенно скользить.

Это потому, что в период быстрой потери веса наша кожа не способна адаптироваться к новому балансу достаточно, и после выпуска воздуха появляется эффект воздушного шара. Кожа становится плетеной и провисанием. Вот почему важно похудеть медленно, давая время кожи для регенерации.

2. Здоровое питание

Давайте не будем использовать непомерные диеты, которые лишают наш организм питательных веществ. Кожа лишена витаминов и минералов, которая теряет твердость. Найти баланс. Диета не может лишить нас в качестве питательных веществ, должна быть хорошо составлена ​​и обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.

3. Питьевая схема

Чтобы поддерживать здоровый и твердый вид кожи в течение длительного времени, позаботьтесь о достаточной потреблении жидкости. Это улучшает эпидермис к лечению ухода. Вода необходима для гладкой и здоровой кожи.

4. Спорт.

Даже если мы решили похудеть только с диетой, не отказывайтесь от прочности и аэробных упражнений. В конце концов, это движение и частоту сердечных сокращений помогают увеличить производство коллагена. Помните, что когда мы худеемВы должны заботиться о калорийном дефиците. Физические упражнения сделают эту задачу проще.

5. Контрастные душевые и массажи

Постарайтесь включить контрастный душ до повседневной помощи и посетить сауну хотя бы раз в неделю. Это улучшает метаболизм и устраняет токсины. Кожа регенерирована, и ее процессы ускоряются. После резкого потери веса или во время его использования это отличный способ восстановить кожу к здоровому виду. Если у вас есть возможность использовать обычные массажи, убедитесь, что вы их используете. Опытный массажер скажет вам, как лучше всего стимулировать кровообращение.

6. Натуральная косметика

Убедитесь, что вы используете косметические средства, содержащие натуральные ингредиенты. Выберите тот, который подходит для вас. Применить пилинг или скраб перед операцией. Самое главное, что эти продукты не должны вызывать аллергические реакции и иметь подъемный эффект. Лучше использовать такие смеси в сочетании с физическими упражнениями и водными процедурами.

7. Добавки.

Выберите добавки, содержащие витамины A, E, C и K и Coenzyme. Получают витаминные комплексы с коллагеном или коллагеном в качестве отдельной добавки. Они стимулируют естественную ячейку в глубоких слоях эпидермиса.

8. Домашние рецепты

Все, что вам нужно, чтобы получить твердую кожу у вас под рукой. Это продукты повседневного использования, которые вы можете купить в каждом магазине. И летом, когда магазинные полкины травы и травяных лекарств, еще проще их использовать. Есть бесчисленные рецепты для масок, обертков и роботов крем из трав, фруктов и овощей.

В таких правилах основание — это мед, минералы, глина. Вы можете использовать магазин антицеллюлитных кремов, водного уксуса, эфирных масел и перца.

9. Обертывания

Эффект каждой маски увеличится в несколько раз при создании теплового эффекта. Для этой цели вы можете использовать обычную пищевую фольгу.

Обертывания могут быть горячими или холодными. Они могут быть сделаны на желудок, бедрах и ягодицах. Будь осторожен! Прежде чем попробовать новую маску или свисток, выполните тест чувствительности. И если мы решим принять такие процедуры дома, лучше проконсультироваться с косметологом или однажды посещать гостиную и убедиться, что наши действия верны. Вы можете выбрать правильный рецепт для себя маска в Интернете. Попробуйте рецепты из натуральных продуктов, прочитайте отзывы о других людях и обратитесь к квалифицированным специалистам.

Заключение

Очень важно начать заботиться о вашей коже с того момента, как вы решили похудеть. Должен быть разработан подробный план работы по внешнему виду кожи. Женщины в зрелом возрасте и те, кто слишком быстро бросил ненужные килограммы, следует связаться с профессионалами в салоне красоты или клинике, потому что в домашних условиях труднее достичь желаемого эффекта.

Некоторые девушки используют специальные упражнения для лица. Они танкятят кожу лба и подбородка. Помните, что подушка, на которой вы спите, также могут повлиять на образование морщин. Помните, насколько это важно правильно поесть и выполнять здоровый образ жизни. Тогда ваша кожа, и вы всегда будете тонь. Держите здоровый образ жизни!

Статьи на нашем сайте служат только для обучения и информационных целей. Мы не рекомендуем использовать эти материалы в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решите предпринять пищевые добавки или внедрить серьезные изменения в вашем рационе, сначала проконсультируйтесь с специалистом.

Автор: Тетина Бондарь

Усиленный и управляемый редактор: Фарида Сейдова

Оцените статью
Pецепты масок для лица
Добавить комментарий