Массаж лица после 50 лет: как правильно проводить процедуру

massazh lica posle 50 let kak pravilno provodit proceduru Омолаживающее масло

Содержание статьи:

Возрастные изменения кожи появляются в возрасте от 25 до 30 лет. В зависимости от уровня ухода состояние кожи лица ухудшается после 50 лет, что часто требует принятия радикальных мер. Естественный процесс старения в этом возрасте усугубляется менопаузой с последующими гормональными изменениями в организме. Этот фактор наиболее заметен на лице:

  • морщины становятся глубже;
  • кожа становится сухой и дряблой;
  • даже при отсутствии лишнего веса появляется двойной подбородок.

Правильно выполненный массаж лица может активизировать внутренние клеточные процессы, активировать механизм клеточного омоложения и улучшить внешний вид лица.

Специфика проведения массажа для лица

Лучше всего проводить эту процедуру вечером перед сном, потому что после массажа кожа становится очень чувствительной, и после сеанса не рекомендуется выходить на улицу. Если это невозможно, массаж можно проводить в любое время, но после процедуры следует пройти не менее получаса до нанесения макияжа и выхода из дома.

Как подготовить кожу к массажу

Перед массажем кожу лица следует предварительно очистить. Даже если на нем нет макияжа, все равно пользуйтесь лосьоном — он смывает остатки крема, очищает кожу от фекалий и уличной пыли. В большинстве техник используется ручной массаж, поэтому перед работой с кожей лица тщательно вымойте руки.

Перед процедурой необходимо подготовить кожу к комфортному скольжению. Для этого можно использовать растительное масло (лучше оливковое) или любой жирный крем, предназначенный для ежедневного ухода. Средство следует наносить в таком количестве, чтобы кожа сияла. После 50 лет кожа становится очень сухой, и массаж лица на недостаточно жирной коже будет довольно травматичным.

Продолжительность массажа зависит от используемой техники, обычно от 10 до 15 минут. Продолжительный активный контакт с кожей лица нежелателен, так как вызывает раздражение и боль.

Как правильно проводить массаж лица

Во время массажа нельзя щипать или ущипнуть кожу, потому что лицо — очень чувствительный участок.

Существует множество массажных техник со своими нюансами выполнения. Некоторые из методик больше подходят для салонных процедур, но это не исключает возможности самостоятельного домашнего терапевтического сеанса. Если вы регулярно делаете массаж, вы заметите улучшение своего лица примерно через 2-4 недели.

Японский массаж лица Асахи

Асахи — это разновидность лимфатического массажа. Он хорош для подтяжки опухшего овала лица, устранения застоя лимфы и жидкости в тканях, уменьшая тем самым дряблость кожи и отечность.

После 50 лет техника Асахи фокусируется на нижней части лица, так как основная проблема в этом возрасте — обвисшие щеки и резкое опускание носогубных складок.

Техника японского массажа основана на глубоком разминании мимических мышц, воздействие на кожу должно быть максимально глубоким. Поэтому сама процедура занимает около 3 минут.

Как проводить массаж лица Асахи

  1. Сложите пальцы в кулаки, большой палец внутрь. Поднесите их к уголкам рта так, чтобы фаланга указательного пальца была перпендикулярна. С некоторым давлением направьте кулаки ото рта к ушам, проходя через нижнюю челюсть. Разведите кулаки у висков и проведите ладонями вниз к ключицам. Повторить трижды.
  2. Поднесите руку к уголку рта по направлению к носу. Поочередно перемещайте руки вверх и вниз по носогубным складкам к внутреннему уголку глаза, непрерывным движением. Повторите 3 раза, затем ладонью вниз по скуле к вискам и вниз к ключице. Положите пальцы другой руки сверху, чтобы прижать кожу, в то время как одна рука опускается к ключице, другая рука разглаживает кожу под подбородком, а также до ключицы. Повторите то же самое с другой стороны.
  3. Положите руки на щеки, а средние пальцы — на внутренние уголки глаз. Разгладьте лицо по направлению к ушам и вниз к ключицам, слегка приподнимая движениями кожу с нижней челюсти. Выполните трижды.

Все движения производятся медленно, с умеренным давлением.

Массаж лица медом после 50 лет

Массаж лица с использованиеммеда стимулирует кровообращение, поддерживает регенерацию эпидермиса, очищает кожу и разминает лицевые мышцы. Для сеанса понадобится натуральный мед в жидком и теплом виде. Если он засахаренный, разогрейте его на водяной бане. Достаточно одной чайной ложки меда. Если хотите, можете добавить в него эфирные масла. В этом массаже нет смысла использовать растительные масла. Перед этим очистите кожу лица и рук тоником.

Мед следует нанести на лицо легкими массирующими движениями. Сначала обрабатывается лоб, затем скулы и щеки и, наконец, подбородок. Мед распределяют по лицу от центра к вискам, а мед втирают в уши и кожу.

Помните, что мед нужно втирать без давления.

Если у вас очень чувствительная кожа лица, можно закончить массаж легкими поглаживаниями и смыть мед теплой водой. Однако по возможности используйте технику похлопывания. Эта процедура очень полезна для кожи. Можно брать небольшие кусочки натуральной ткани, но лучше все делать пальцами.

После нанесения меда на лицо касайтесь кожи пальцами, пока она не прилипнет к меду. Вытяните пальцы умеренно резким движением. Избегайте излишне резких движений. Повторяйте примерно 5 минут. Когда закончите, промойте мед теплой водой.

Точечный массаж лица после 50 лет

Техника точечного массажа включает в себя воздействие пальцами на определенные точки — лимфатические узлы, чтобы лучше отводить эту жидкость. Необходимые точки находятся в следующих местах:

  • храмы;
  • у крыльев носа;
  • под нижней губой посередине;
  • возле мочки уха;
  • в верхней части переносицы, между бровями.

Большими пальцами умеренно надавливайте на каждую точку в течение примерно 7 секунд. Вся процедура займет около 10 минут. При использовании этой техники не нужны кремы, не скользит кожа.

Оцените статью
Pецепты масок для лица
Добавить комментарий