Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

massazh lica kotoryj sdelaet vas krasivee za 7 minut v den Антивозрастная маска

Достаточно нескольких сеансов, чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный цвет.

Как работает массаж лица

Массаж лица похож на бодифитнес. Вроде бы ничего особенного, но при регулярных упражнениях вы в какой-то момент заметите, что выглядите тверже, свежее и моложе своих сверстников. То же самое и здесь.

Есть много видов массажа. Например, лечебный массаж помогает бороться с прыщами, расширенными порами и следами высыпаний. Пластика — для восстановления «отекших» черт лица и даже формы, например, скул или уточнения подбородка. Однако лучше, чтобы этот вид массажа выполнял специалист. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог подберет наиболее эффективную для вашей кожи методику.

В домашних условиях лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти техники требуют небольшой сноровки, доступны каждому и не требуют много времени. О первом из них Lifehacker уже писал. Поэтому сегодня вместе с сертифицированной массажисткой Фаридой Шамсутдиновой разберем классику.

Классический массаж улучшает кровообращение (а значит, питает клетки кожи) и лимфодренаж, повышает эластичность кожи и тонизирует мышечный скелет. Результаты многочисленны и приятны:

  1. Ваш цвет лица улучшается.
  2. Разглаживает мелкие морщинки.
  3. Сглаживает рельеф кожи после прыщей.
  4. Уменьшает отек.
  5. Замедляет старение кожи, дольше сохраняет четкий овал лица (поэтому массаж следует проводить каждой женщине после 40 лет).

Может ли навредить массаж лица

да. При определенных условиях лечение может ухудшить не только состояние кожи, но и всего тела. Именно поэтому косметологи дают ряд противопоказаний к массажу:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, сопровождающиеся высыпаниями: угри, экзема, дерматит, герпес и так далее.
  2. Заболевания ЛОР: гайморит, отит, ангина и другие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. В целом, при любых неопластических процессах в организме необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом) по поводу массажей.
  4. Заболевания лимфатической системы, например воспаление лимфатических узлов.
  5. Снижение внутричерепного давления.
  6. Повышенная хрупкость кровеносных сосудов, что часто приводит к синякам и незначительным кожным кровотечениям.
  7. Множественные родинки на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если все это к вам не относится, хорошо. Остается привести в порядок только правила техники безопасности.

Перед началом массажа следует запомнить основной тезис: все движения должны производиться только по массажным линиям.

Это очень важно! В противном случае результаты могут вас беспокоить: вместо ожидаемого устранения морщин на коже появятся новые «неровности».

Еще кое-что. Если у вас увядающая кожа или кожа, склонная к куперозу, не поглаживайте или выщипывайте их: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для достижения наилучших результатов массаж следует выполнять не реже двух раз в неделю. Оптимально использовать через день. Курс массажа 6-10 сеансов. При необходимости курс можно повторить через 1-2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Смойте макияж и смойте теплой водой. Если хотите, ошпарьте кожу. Например, накройте лицо теплым влажным полотенцем на несколько минут или сядьте над раковиной с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, содержащихся в креме или массажном масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «всухую»: он растягивает кожу и не очень приятен для подкожных сосудов. Нанесите свой любимый питательный крем (подходит для сухой кожи) или масло (для нормальной и жирной кожи): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградные косточки, жожоба …

Вы можете добавить каплю ароматического масла к базовому маслу по своему вкусу.Например, считается, что добавление эфирного масла корицы помогает более эффективно снимать отечность, из грейпфрута или апельсина — очищать поры, из кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, из розового — бороться с морщинами. Только личный опыт покажет вам, насколько эти рекомендации вам подходят.

В любом случае капля вашего любимого эфирного масла превратит ваш массаж в спа, которое будет не только полезным, но и приятным.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинается с подбородка, а массажные линии постепенно продвигаются вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, как при поглаживании. Подождите 3-5 секунд для каждой строки. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или нарисовав пальцами маленькие «восьмерки». Затем большим пальцем правой руки слегка надавите на точку между бровями примерно на 30 секунд.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать с помощью косметических подушечек, снова проведя по массажным линиям. Все, косметический уход окончен. Остается только при необходимости нанести любимые косметические средства.

Оцените статью
Pецепты масок для лица
Добавить комментарий