Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица

massazh asahi 10 minutnyj kompleks dlya molodosti lica Птоз лица

Массаж Асахи, или, как его следует называть, Зоган — это простой комплекс упражнений, который помогает вернуть лицу молодость. Lifehacker подробно расскажет вам об этой технике и основных правилах, которые необходимо соблюдать для получения исключительно положительного эффекта.

Что такое массаж асахи

Массаж Асахи, или Зоган, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря эксперту по красоте Юкуко Танака. Она изучала древние японские методы массажа лица и использовала их для создания своей собственной несложной техники.

Основное отличие этого массажа от других — более сильное физическое воздействие на кожу и частичный отход от традиционных массажных линий. Кроме того, этот процесс затрагивает не только поверхностные мимические мышцы, но также глубокие мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, что улучшает питание всех тканей лица, ускоряет выведение токсинов и лишней жидкости.

Кому можно и нельзя делать массаж

Поскольку Асахи воздействует на различные ткани, улучшает лимфодренаж и кровообращение, он помогает достичь нескольких эффектов одновременно:

  • разглаживает морщины и замедляет старение кожи;
  • улучшить эластичность, гладкость и общее состояние кожи;
  • подтянуть овал лица;
  • уменьшить отек.

Поэтому его можно проводить не только людям, борющимся с серьезными возрастными изменениями, но и двадцатилетним.

Однако есть противопоказания:

  • Кожные заболевания, включая воспаление;
  • ЛОР-заболевания;
  • патологии лимфатической системы;
  • злокачественные опухоли;
  • Не в духе.

Асахи также не рекомендуется при куперозе. В любом случае лучше обратиться к врачу и воздержаться от сдавливания щек и других мест, где видны расширенные кровеносные сосуды.

О чём нужно помнить

1. До и после массажа кожу лица необходимо очистить.

2. Во время массажа необходимо использовать массажные средства. Для этого подходят натуральные масла, овсяное молочко и косметический крем. 3.

Массажные движения следует производить с надавливанием, но не вызывать боли. В местах, где есть лимфатические узлы, достаточно легкого поглаживания.

4. Массаж следует выполнять сидя или стоя, сохраняя прямую осанку тела.

5. Практически все упражнения завершаются завершающим движением по контуру лица и шеи от околоушных лимфатических узлов к ключицам. Именно она способствует оттоку лимфы.

Так же начинается массаж. Движение необходимо повторить трижды.

6. Для получения видимого эффекта массаж следует проводить ежедневно. Его средняя продолжительность составляет около 10 минут.

Как делать массаж асахи

Все упражнения повторяются трижды. Полную видеоинструкцию смотрите в конце статьи.

1. Укрепление лба

Плотно прижмите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук ко лбу, чтобы ладони оказались в горизонтальном положении. Через три секунды переместите их с давлением к вискам. Затем поверните руки на 90 градусов и, уменьшая давление, двигайтесь к ушам. Сделайте последний ход.

2. Лифтинг области вокруг глаз

Средними пальцами коснитесь кожи у внешнего уголка глаз. По мере того, как вы плавно скользите к внутренним углам, переводите взгляд снизу. Затем надавите на верхний край глазного яблока. Остановитесь на три секунды у висков.

Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешнего к внутреннему уголку. После этого вернитесь с давлением. Задержитесь за внешний уголок глаза на три секунды и скользите к ушам. Сделайте последний ход.

3. Укрепление области вокруг рта и подбородка

Прижмите безымянный и средний пальцы обеих рук к ямочке на подбородке. Через три секунды надавите вокруг рта, опустив пальцы на верхнюю губу. Нажмите на эту точку еще на три секунды, как будто пытаясь приподнять носовую перегородку. Затем резко разминаем пальцы и приводим их в исходное положение.

Это единственное упражнение, за которым не следует финальная техника.

4. Устранение носогубных складок

Сразу после выполнения предыдущего упражнения подойдите к носам и помассируйте их, оказывая давление, а затем самостоятельно.нос по бокам. Затем проведите пальцами с давлением по скулам к ушам и выполните последнее действие.

5. Подтяжка щёк

Положите указательный, средний и безымянный пальцы на ямочку на подбородке. С максимальным давлением проведите пальцами по губам в направлении ноздрей и челюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутреннему уголку глаз. Задержитесь в таком положении на три секунды и двигайтесь к виску. Когда вы ослабите давление, подойдите к ушам и сделайте последний удар.

6. Укрепление нижней части лица

Зафиксируйте нижнюю челюсть одной рукой, а другой сдвиньте с надавливанием вниз по щеке от места начала жевательной мышцы до внутреннего уголка глаза. Задержитесь на три секунды и сдвиньте к ушам. Сделай последний шаг. Проделайте то же упражнение на другой стороне лица.

7. Укрепление средней части лица

Положите указательный, средний и безымянный пальцы на скулы горизонтально. Плотно прижмите пальцы к ноздрям, затем переместите их к ушам и закончите.

8. Лифтинг лица

Соберите руки перед собой на уровне груди и разведите ладони под углом 90 градусов. Прижмите ладони к подбородку и оставайтесь в таком положении три секунды. Затем переместите руки к носу, затем по скулам к вискам, а затем к ушам. Сделайте последний ход.

9. Коррекция овала лица

Положите подбородок на основание руки так, чтобы пальцы были направлены к уху. С силой поднесите руку к уху и сделайте последний шаг. Повторите упражнение с другой стороной лица.

10. Устранение второго подбородка

Сложите ладони в треугольник так, чтобы подбородок касался больших пальцев, а указательные пальцы зацепились за переносицу. Обездвиживаем большие пальцы рук, а остальные легко разделим на виски (указательные пальцы должны двигаться по нижнему краю глаз). Затем двигайтесь к ушам и сделайте последнее действие.

11. Зигзагообразное разглаживание лба

Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начните осторожно двигаться зигзагом от виска к виску и обратно. Наконец, повторите первое упражнение.

Оцените статью
Pецепты масок для лица
Добавить комментарий